Nar ett par gor slut, kommer separationsprocessen inte just att besta social. Men vissa personer kan fort fard sig igen och ejakulera over uppbrottet och skrida vidare. Andra hanger over i detta under aratal efter att man har gjort slut, vilket skadar chanserna att na malet med nya relationer. Va ar skillnaden mellan de tvenne? En forandrad mentalitet.
Efter att du inneha gjort slut kan du uppfatta dig lag, frustrerad eller forskrackt pro att vara ensam. Du kanske samt blir besatt fran ditt ex och kanner dig svartsjuk kungen personen som denne ar med nu. Eller sa nog du kanner dig bristfallig, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta kanske later trist och patetiskt, men det ar ganska normalt. Faktum ar att forskning inneha visat att ett uppbrott kan fa dig att se dig allena och andra gallande ett mer negativt fason. Du kommer aven att vara mindre benagen att begynna en ny relation, och nar du utfor det sa kommer risken for att detta blir ett ohalsosamt karleksforbindelse kissbrides.com kolla in inlägget här att besta ganska sa stor.
Omdana din mentalitet pro att anlanda ovan uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers sagen med att bli bortstotta och psykologiskt prunkande ocksa formagan att matcha sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att testa fatta baksida av underben som inneha hant. De kommer sporja sig sjalva varfor detta hande, ifall det var deras misstag, eller vilka chanserna ar forut att de amna hitta en ny karlek i framtiden. Det metod som du svarar gallande dessa fragor kan antingen hjalpa dig att administrera situationen eller sa kommer detta att handla dig mer omtalig pro psykologisk forodelse.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som kallor for information betraffande oss sjalva. Om vi da blir bortstotta fran nagon som vi antagande kanner oss sa kan detta besta i synnerhet forodande.
Men folk har olika perspektiv innevarande hur avsevart de kan gro och forandras. Personer som ser avta personligheter som statiska och att de inte kan forandras, eller som med andra ord har en ororlig mentalitet, kommer troligtvis att relatera uppbrottet till negativa aspekter fran sig sjalva. De historier som de berattar ifall uppbrottet kommer att belysa deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser forsvinna egenskaper som dynamiska, som har en mentalitet pro framsteg, att delge mindre skadliga historier ifall uppbrottet. De inneha pa grund av en storre resurs att kika detta som ett stund forut progress nasta stig.
Inom annorlunda studier inneha forskare funnit att medverkande med en ororlig mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till avta egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan ge dem problem i framtida relationer.
Va du kan foreta forut att omforma din mentalitet
Pro att ejakulera kvar ett uppbrott pa ett halsosamt metod ar det viktigt att du andrar din forhallningssatt och utvecklas mot en mentalitet av progression. Pro att klaffa bor du handla darpa:
Kartlagga anledningarna till uppbrottet, men utan att ta gallande dig onodig skuld
Inom allihopa relationer inneha all involverade personer sitt ansvar pro de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Plocka din fraktion fran skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an va du fortjanar kommer ej att producera dig battre eller hitta svar nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och bega det svarare forut dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns otaliga personliga faktorer som kan skapa en konflikt som resulterar i ett uppbrott. Det ar relevant att veta baksida av underben som gick misstag och till vilken stadium det kan undvikas eller forandras i framtiden.
Fatta att uppbrott ar vanliga
Fastan den plaga som du kanner ovan uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som har avslutat en relation. Du ar inte den enda personen som har blivit sviken. Du ar inte den enda personen som har fatt handla slut med sin partner. Oavsett hur kopiost krampa du kanner sa kan du ejakulera kvar det korrekt som sa otaliga andra inneha gjort.
Hitta nagot positivt som du kan lara dig av upplevelsen
Du lar dig ofta efter ett uppbrott, men bekymra dig ej pro avsevart ovan negativa foremal. Relationen inneha dessutom erbjudit dig otaliga bra prylar, sa fokusera inte enbart pa det negativa. Du kan lara dig fran det negativa nar det kommer till att finn losningar, men ifall du enbart fokuserar pa detta sa kommer du att dala ner i pessimism och fruktan, vilket kommer att forvarra blivande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det alltid sprang efter ett uppbrott. Du kanske inte kan undsattning relationen, men du kan undsattning dig sjalv. Det finns sa massa cykler i livet och karlek ar en av dem. Att testa halla fast intill en relation som har tagit slut kommer blott att forstora kanslan fran att man drunknar.
En fran de grejer som far oss klocka lagom ar dispyter, och det basta sattet att avstyra dessa ar att besta den som ler och inte blir impulsiv eller frustrerad.
Innehallet gallande Utforska Sinnet ar endast for informations- och utbildningsandamal. Det ersatter inte diagnos, rad eller hantering fran en fackman. I evenemang fran betanklighet ar det superb att konsultera en beprovad specialist.